みかん&りんごダイエット?

今日のあるあるが、なんとダイエット関連!
結構好きで、気になる話題の日は当然チェーックしてます
v(´∀`*v)

見てない人のためにも簡単にまとめておきましょ♪

■みかんとりんごはダイエットにキクーッ!!

どちらも効果があるようですが、タイプが分かれるそうです。

■みかんタイプ

・冷え性

・炭水化物中心の食生活

・運動不足

■りんごタイプ

・便秘症

・脂質の多い食生活

・内臓脂肪が多い(おなかぽっこり?)

さぁ、チェックが多かったのはどちらになりましたか?
両方にチェックの入った人は、どちらでもいいそうですよ。

そして気になる食べ方♪

■みかん

・青いみかんが( ・∀・)イイ!!

・毎食前に一個づつ食べる

・ふくろ、筋ごと食べる

■りんご

・青りんごが(・∀・)イイ!!

・毎食前に半分食べる

・皮ごと食べる

..。*・゜*・゜.。*・゜*・゜.。*・゜*・゜.。*・゜*・゜.。*・゜*・゜.。*・゜*・゜

簡単だけど、こんな感じでまとめてみました♪
詳しく知りたい方はあるあるのサイトで確認してみて~♪
私は早速明日から実行ですわん☆^(o≧▽゜)oニパッ
効果のほどはまたここでお知らせしますね♪

今夜はこれからオンラインで~す♪